自分の生きづらさの様々な疑問の正体を理解でき、
本来の自分らしい人生を送ることができるようになると言われているのが、
須藤裕司さんによる「アダルトチルドレン改善マニュアル」なんだけど
SNS（TwitterやFacebookとか）でも
評価が高くて、悪評は見当たらないね。
効果があるのなら、試してみようかなと思ってる。
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけ
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルなんだって。
返金保証とかはあるのかなぁ。
購入してみようかな～。